Novice
Živimo v času ekstremov. Pa s tem ne mislim na vse bolj pogoste ekstremne naravne pojave, kot so poplave, potresi, plazovi, nesreče in podobno… Z ekstremi se spopadamo že v precej bolj koncentriranem okolju – v družini. Medtem, ko smo odrasli razpeti med službene in osebne obveznosti, naši otroci pogosto izgubijo stik sami...
Preberi več
Se tudi tebi dogaja, da imaš po teku mišice na eni strani telesa bolj utrujene, kot na drugi? Mogoče tudi naslednji dan čutiš večji »musklfibr« v mišicah na eni nogi, kot na drugi? Se ti poškodbe in bolečine kopičijo le na eni strani telesa? Če je bil tvoj odgovor...
Preberi več
Preveri našo odličnost in daj prednost sebi V poplavi različnih pristopov k rekreaciji in oblikovanju telesa je včasih težko ločiti zrna od plev. Vsakemu odgovarja drugačen način vadbe, kar je čisto prav. V kolikor se odločiš za kakovostno vaadbo, prilagojeno tvojim željam, ciljem in kjer so upoštevane tvoje zmogljivosti,...
Preberi več
V poplavi vseh nasvetov, TOP treningov, najnovejših hitov v svetu gibanja,… je včasih težko oceniti, kateri je tisti, ki zares deluje in prinese željeni rezultat in zadovoljstvo. Prav zato želim danes z vami deliti iskreno izpoved Ljubice, ki je z vodenimi in ciljno usmerjenimi treningi body tehnike dosegla odličen...
Preberi več
Tudi letošnjo sezono bomo v studiu nadaljevali z NIA plesom, ki ga vodi karizmatična in zabavna Šima Rustemaj, ki nam je o sebi napisala: “Sem Nia učiteljica Blue belt,ki sem ga naredila letos pri čudoviti ženski in ustanoviteljici Nia, Debbie Rosas v Portlandu. Ples, yoga in borilne veščine me že zelo dolgo...
Preberi več
