Dogodek “Solsticijska harmonija”, ki smo ga organizirali v decembru minulo leto, nam je pokazal, kako zelo je potreben prostor, kjer lahko odložimo napetosti, zadihamo in se ponovno začutimo. Po čudovitem, globokem odzivu na ta dogodek, se v nas ponovno rojeva želja, da ustvarimo tak prostor. Tokrat pripravljamo dogodek, ki združuje gibanje, pogovor in meditacijo – z eno samo namero: da iz napetosti skupaj stopimo v lahkotnost in si dovolimo dati prednost sebi.
KAJ SE ZGODI, KO SI ZAČNEŠ DAJATI PREDNOST?
Večina nas danes ne živi v pomanjkanju znanja. V teoriji zelo dobro vemo, kaj bi bilo dobro za nas. Vemo, kaj naše telo potrebuje. A kljub temu pogosto ostajamo utrujeni, napeti in oddaljeni od sebe. Zakaj? Razlogov je v resnici več. Ena izmed njih je tudi ta, da v resnici ne živiš v pomanjkanju informacij, temveč v pomanjkanju prostora – prostora ZASE.
Prostora, kjer telo lahko končno spusti napetosti, ki jih nosi iz dneva v dan. Prostora, kjer misli niso ves čas usmerjene navzven, v druge, v naloge, v pričakovanja. Prostora, kjer se lahko za trenutek ustaviš in si dovoliš začutiti, kaj se v tebi zares dogaja.
Ko to storiš, si morda prvič po dolgem času priznaš: “Tudi jaz potrebujem sebe”.
In ko si začneš dajati prostor, se ne zgodi nič dramatičnega. Zgodi se nekaj tihega, a zelo močnega. Telo se začne mehčati. Dih postane globji. Notranji pritisk popusti. In v tem prostoru se začne vračati že skoraj pozabljen občutek lahkotnosti.
In ta dogodek je ustvarjen prav za to. Za vračanje. Za mehčanje. Za zavesten trenutek, v katerem se odločiš stopiti bližje k sebi – ne z naporom, ampak z zavedanjem.
GIBALNI DEL – FASCIALNA SPROSTITEV
Dogodek otvoriš z nežno, krajšo gibalno enoto, ki temelji na ondulacijskih (valovnih) gibanjih hrbtenice in telesa.
Fascialni sistem si lahko predstavljaš kot tridimenzionalno mrežo vezivnega tkiva, ki povezuje vse strukture v celoto. Ta sistem reagira na vsak momentum tvojega življenja – na vsak stresor, na vsakršno čutenje, vsak gib,… Ko si pod napetostjo fascija izgublja elastičnost, se “lepi” in omejuje gibanje ter ustvarja občutek togosti, teže in notranje napetosti.
Ondulacijska gibanja bodo s svojim ritmom in fluidnostjo ustvarila:
- nežno mehansko raztezanje fascije,
- ponovno hidracijo tkiv,
- izboljšano drsenje med plastmi in
- predvsem občutek, da se telo začne ponovno gibati kot celota.
Ko se telo “zvalovi”, se sprosti tudi živčni sistem. Umirjeno in zavestno gibanje bo pomagalo pri vzpodbudi parasimpatičnega odziva in tvoje telo bo počasi zdrselo v stanje, v katerem se lahko začne obnavljati in ne več le braniti.
To gibanje ni napor.
Je povabilo telesu, da se ponovno spomni svoje naravne lahkotnosti.
POGOVOR – KAKO DATI PREDNOST SEBI PRED DRUGIMI
V drugem delu dogodka se pridruži Emina. Mnogi izmed vas ste jo že spoznali skozi njeno delo pri naših terapijah in masažah. Na vaše pobude in zanimanje v tem delu ustvarjamo prostor za iskren, inspiracijski pogovor z njo, v katerem bo podala iztočnice za mnoga vprašanja, na katera pogosto iščemo (prave) odgovore:
Na vaše pobude in zanimanje smo ustvarili prostor za iskren, inspiracijski pogovor, v katerem bomo odpirali vprašanja:
- Kaj smo pripravljeni narediti za svoje zdravje?
- Zakaj tako pogosto postavljamo druge pred sebe?
- Kje se izgubljamo in kje se lahko ponovno najdemo?
- Kako narediti prve korake k večjemu zavedanju sebe?
To ni povabilo na predavanje, temveč povabilo k pogovoru. Povabilo v prostor, kjer lahko prepoznaš del sebe v drugih in najdeš odgovore, ki so že v tebi.
KANALIZIRANA MEDITACIJA ZA SPUŠČANJE TEŽE IN NOTRANJE RAVNOVESJE
Zaključek dogodka bo v znamenju kanalizirane meditacije z Barbaro.
Po tem, ko se bo telo sprostilo in se misli nekoliko umirile, se na koncu odpre prostor, v katerem lahko stopiš globje. V zaključni meditaciji spustiš notranjo težo, ki jo nosiš – telesno, čustveno in mentalno, ponovno povežeš vse ravni svojega obstoja in dovoliš, da se v tebi ponovno vzpostavi občutek ravnovesja in lahkotnosti.
Ta del ni nekaj, kar se nauči.
Je nekaj, kar se zgodi, ko si dovoliš biti.
ZA KOGA JE TA DOGODEK?
Ta dogodek je zate, če:
- čutiš, da nosiš več napetosti, kot bi bilo potrebno,
- potrebuješ stik s telesom in prostor za sprostitev,
- želiš slišati sebe bolj jasno,
- si želiš narediti korak k temu, da sebe postaviš na prvo mesto,
- ali pa preprosto potrebuješ nekaj trenutkov, ki te bodo povrnili k sebi.
Dogodek je organiziran v sredo, 6.5.2026 s pričetkom ob 17.00 uri, v prostorih našega centra.
Trajanje: 2-2,5h
Ta dogodek ni namenjen temu, da postaneš nekaj več. Namenjen je temu, da se vrneš k temu, kar si že.
Ko se telo zmehča, se srce odpre. In takrat postane jasno, kaj pomeni dati prednost sebi.
