Pred letom in pol sem naletela na PBS-ov priročnik za vadbo na delovnem mestu. Pristop k treningu in filozofija so mi bili takoj všeč, zato sem se naročila na testiranje, ki so mu sledili individualni treningi. Lahko rečem, da sem po kar nekaj poskusih raznih vadb drugje, tokrat našla pravo obliko vadbe zase. To je vadbo, ki me ne izčrpava, ampak mi daje novo energijo, kjer vaditelji prisluhnejo težavam posameznika in jih z ustreznim vodenjem treninga znajo reševati. Poleg tega pa vlada v vadbenem centru nadvse prijetno vzdušje, tako da so mi obiski v PBS pravi užitek. Ker pa dobro rada delim z najbljižjimi, sta se mi v zadnjem času pridružila še partner in hči.

Z Barbaro Tavčar in njeno ekipo PBS sodelujem že več kot 7 let. Prvi obisk in testiranje pri njih sem opravil na podlagi priporočila, ker sem imel neprestano bolečine v hrbtu, kar mi je povzročalo težave pri opravljanju običajnih dnevnih aktivnosti. V začetku sem obiskoval individualni program kasneje pa semiindividualni program, katerega obiskujem še vedno vsaj enkrat tedensko. Leta 2014 so mi zdravniki diagnosticirali hernijo v predelu L5-S1, kar so očitno nakazovale težave s hrbtom. Z diagnozo sem seznanil ekipo v PBS, ki mi je prilagodila program in treninge ter mi neprestano stala ob strani in budno spremljala stanje. Z njihovo pomočjo sem se uspešno izognil operativnemu posegu. Za PBS bi se ponovno odločil zaradi njihove strokovnosti, prijaznosti, odprtosti, ustrežljivosti, prilagodljivosti…….Prav tako njihovi nasveti in vaje pridejo zelo prav pri vsakodnevnem življenju.Vsakemu zelo priporočam vadbo v PBS.

Za mano je eno težjih obdobij. Celo lansko leto boj z mamino boleznijo in na koncu njena smrt, januarja letos se je na moj hrbet zrušil kuhinjski element. Tako me je poleg šoka ob smrti doletela še poškodba hrbtenice. Vsi dejavniki skupaj so me vodili od zdravnika do zdravnika, od preiskave do preiskave. Minili so meseci, pojedla sem nešteto tablet, uporabila vse sorte krem.... Vsako jutro sem se bala vstati, bila sem brez energije, imela sem občutek, kot da imam leseno telo. Bolečine v hrbtenici so se selile iz enega konca na drugega, rame so bile težke in boleče, obrat čez ramo v avtu neizvedljiv, iz počepa sem komaj vstala, da o slabi drži sploh ne govorim. Počutila sem se, kot bi me nekdo pretepel. Barbaro sem na videz poznala mnogo let, a ker se nikoli, ampak res nikoli nisem ukvarjala z nobenim športom, nisem niti vedela, kaj točno počne. Zavedala pa sem se, da moram odnos do svojega telesa spremeniti.... Barbari in njeni ekipi sem se pridružila v začetku junija, za mano je 17 individualnih vadb. Rezultati so neverjetni. Bolečine izginjajo, vstajam brez težav, obrat čez rame...juhuhu..gre....tudi iz počepa lahko vstanem. Spomnim se, da mi je Barbara na uvodnem pogovoru rekla: "Helena....v šestih mesecih bova imeli rezultate" Že po dveh sem kot nova 🙂 in vadbe v PBS-u bodo od zdaj naprej vključene v moje življenje.... Ekipa z Barbaro na čelu je srčna, sončna, strokovna in polna pozitivne energije, kar je za vadeče zelo pomembno. Če zaključim...vesela sem, da sem za "spremembo" v življenju izbrala PBS.

Po dveh težkih operacijah v obdobju parih let, in letih stresnega življenja, so se začele pojavljati precejšnje težave z uhajanjem urina. Brez postanka nisem uspela priti niti do službe, na daljši sprehod niti pomislila nisem. Že pri prvem obisku PBS centra sem bila prijetno presenečena nad profesionalnim pristopom in pozitivni energiji, ki jo Barbara širi na vse strani. Začela sem z individualnimi treningi, z njimi po 6 mesecih tudi nadaljujem, saj mi dajo zagon za naprej. Inkontinenca se je občutno izboljšala, ponovno čutim svoje telo. Izboljšanje mi je potrdila tudi osebna ginekologinja. Barbara, hvala ti, da si in hvala tebi ter tvoji ekipi, da mi vsak teden pripravite novo presenečenje :).

Z Barbaro in ekipo PBS se poznamo že več kot 5 let od moje prve poškodbe kolena. Od znanca sem izvedel za možnost rehabilitacije v njihove studiu in se odločil za individualno vadbo po operaciji kolena, ki mi je spremenila življenje in ponovno omogočila aktivno vključevanje v rekreativni šport. Po letih sodelovanja se je pojavila tudi priložnost sodelovanja na Body@Work programu za podjetja. Glede na to, da imajo naši zaposleni delo pretežno sedeče je bila idealna situacija, da se naredijo meritve, izvajajo kratke vaje in preveri rezultate. S programom smo začeli v jesenskih mesecih in je trajal dva meseca. Zaposleni so bili navdušeni in se z veseljem udeleževali kratkih 15 minutnih delavnic, kjer so izvedeli vsakič nekaj novega. Program so spremljali tudi nasveti za vsak posamezni teden ter možnost postavljanja vprašanj. Po koncu programa so se naredile končne meritve ter personalizirani kartonček z nasveti za izboljšano držo, počutje in zdravje. Ekipa je bila v celoti profesionalna, točna in izredno bogat vir informacij. Vsi zaposleni so bili navdušeni in z odprtimi rokami pripravljeni sprejeti še kakšno tovrstno akcijo. Močno priporočam za vsako podjetje ali posameznika, ki potrebuje tako preventivno kot kurativno pomoč pri celoviti spremembi. Hvala Barbari in ekipi!