Oktobra je bila izdana najnovejša študija o vplivu telesne pripravljenosti in različnih bolezni na stopnjo umrljivosti. Rezultati te raziskave so še enkrat potrdili kako zelo pomembna je telesna aktivnost in z njo povezana aerobna vzdržljivost ter telesna pripravljenost. Zato te želim v današnjem članku še enkrat spomniti, da sta...
Preberi večSedaj ti je verjetno že poznano, da telesna aktivnost izboljšuje počutje in zmanjšuje bolečine mišično-skeletnega sistema. O tem sem tudi sam že nekajkrat pisal, prav tako pa lahko o pozitivnih učinkih vadbe na telesno počutje prebreš marsikateri članek v mnogih večjih publikacijah in spletnih naslovih. Telesna neaktivnost je vzrok...
Preberi večKolikokrat so te v preteklosti bolečine ovirale pri tvojem delu? Skoraj gotovo se je vsaj nekajkrat zgodilo, ko so ti bolečine v ledvenem delu preprečile, da bi odšel v službo ali pa ti je »heksenšus« v vratu zagrenil delovni dan v pisarni. Kaj pa vem, mogoče so bolečine še...
Preberi večKdo v današnjem času ne pozna bolečin v vratu, ramah, ledvenem delu? Skoraj vsak od nas se je vsaj enkrat s temi težavami že srečal. Velikokrat je za te bolečine kriv sedeči tip dela v službi. V današnjem času, času računalnikov, je velik delež delovnih mest vezan na pisarniško...
Preberi več