Arhivi
Savna ni le eden izmed načinov ogrevanja telesa. S svojimi blagodejnimi učinki na zdravje in počutje ne bi smela biti le občasen prostor, v katerem se sprostimo po napornem in stresnem dnevu in katerega obisk si privoščimo nekajkrat v hladni koledarski sezoni. Večina strokovnjakov je enotnega mnenja: savnanje bi...
Preberi več
Dejavniki tveganja za pojav petnega trna zavzemajo široko področje – od prekomerne telesne teže, napačne mehanike hoje vse do neprimerne obutve. Tu verjetno tudi tiči razlog, zakaj se s tovrstno težavo sreča velik delež populacije. Med vsemi pa je precejšen odstotek ljudi z bolečino zaradi petnega trna takih, ki...
Preberi več
Se ti je že kdaj zgodilo, da si naredil gib, ki si ga prej že neštetokrat brez težav, kar naenkrat pa te pri tem istem gibu močno zaboli? Recimo, da se skloniš in dvigneš svojega otroka v naročje. Kolikokrat ti je to uspelo brez težav? Kar naenkrat pa pri...
Preberi več
Naj ti postavim dve vprašanja. Kolikokrat na teden se odpraviš na sprehod ali na pohod? Kolikokrat na teden pa se odločiš in narediš serijo počepov za krepitev mišic nog ali serijo sklec za krepitev rok? Če si tak, kot večina odraslih in starejših odraslih, potem je bil verjetno odgovor...
Preberi več
Če bereš ta članek, se zagotovo zavedaš, da je telesna dejavnost ena izmed osnovnih potreb zdravega organizma. Vsak dan dan mnogo ljudi trenira, da odpravijo bolečine, odmislijo težave v službi, da dosežejo nek dolgo pričakovan cilj, morda pa tudi z namenom, da se za eno uro odmaknejo od vseh...
Preberi več
