Arhivi
Poletje je čas, ki ga večina rajši preživi v aktivnostih, ki se odvijajo na prostem in za katere zimski čas ni ravno optimalen. Gozdi in poljske poti so polne sprehajalcev in tekačev, ceste kolesarjev, reke, jezera in morja privabljajo vse, ki se radi sproščajo in rekreirajo v vodi. A...
Preberi več
Za ribiče v Polineziji je bilo stoječe veslanje zgolj praktična rešitev za plovbo, strastna deskarja na valovih Dave Kalama in Laird Hamilton pa sta na svojih surfih zaveslala iz preprostega razloga – dolgačasa in tako odkrila nov, zanimiv šport. Danes je supanje eden najhitreje rastočih vodnih športov na svetu, ki...
Preberi več
Danes začenjam s serijo člankov o pripravi tekača na tekmo. Si rekreativni tekač, ki se občasno preizkusi tudi na tekaških tekmovanjih? V tem primeru se mi zdi pomembno, da vidiš, kako naj bi priprava na tekmo sploh izgledala. Pri tem mi bo pomagal Tone, naš vadeči, ki se je...
Preberi več
Odklopi se iz svojega zaposlenega sveta in se na dan zaljubljencev še bolj osredotoči na svoje telo. Iščeš primerno darilo zase in za svoje najdražje? Potem si dovoli in najprej nagradi sebe in svoje telo za vse bitke, ki jih vsakodnevno bije zate. Za vse trenutke, ko je tvoj...
Preberi več
Izguba ravnotežja je eden prvih učinkov staranja, ki lahko močno vpliva na kvaliteto življenja. Še posebej pomembna je izguba ravnotežja v povezavi s povečanim številom padcev ter mnogimi poškodbami, ki temu sledijo. Ustrezen trening ravnotežja po raziskavah izboljšuje ravnotežje, vpliva na zmanjšanje strahu pred padci, zmanjša dejansko število padcev...
Preberi več
