Arhivi
Si med tistimi, ki se zavedajo, da je načrtovana in vodena vadba koristna tudi med tistimi meseci v letu, ko misli sicer bolj uhajajo v sprostitev in poležavanje v senci in vonjanje morskega zraka? Potem zagotovo nestrpno pričakuješ vsakoletno pomladno – poletno akcijsko ponudbo 🙂 Podrobno preberi med kakšnimi...
Preberi več
Mnogi rekreativni tekači gojijo mnenje, da potrebujejo več raztezanja za doseganje boljših rezultatov teka. Treninga moči in stabilnosti pa ne potrebujejo, saj naj bi to dobili že s samim tekom. To nikakor ni res! Saj v resnici pomanjkanje moči in stabilnosti vsaj posredno lahko vodi do pojava mnogih poškodb povezanih...
Preberi več
