Vabimo te, da to poletje skupaj z nami vstopiš v povezanost gibanja in narave. Včasih je dovolj en sam dih, ena sama kretnja, ena sama odločitev, da se premakneš – k sebi in drugim. Čeprav lahko vsak sam naredi majhen korak, skupaj lahko ustvarimo val, ki prinaša več kot le gibanje: prinaša podporo, pripadnost in prostor za rast. Moč skupine ni le vir oksitocina, tistega toplega občutka bližine, temveč tudi temelj, na katerem zmoremo graditi osebno in kolektivno moč. Pridruži se poletni brezplačni spletni vadbi z Barbaro.
Barbara, ustanoviteljica našega FITT+ holističnega centra za gibanje, je že več kot 20 let predana raziskovanju moči kretnje in njene povezanosti z vsemi aspekti življenja. Je tudi ljubiteljica narave in zadnja tri leta strastno raziskuje moč in povezanost metabolizma in gibanja na zdravje ter, kot pravi sama, ima pri tej povezanosti usklajenost s cirkadianimi ritmi veliko moč in pomen. Zato te vabimo, da se pridružiš brezplačni poletni spletni vadbi z Barbaro in da to poletje vadimo skupaj. ZAKAJ? Ker smo skupaj močnejši.
POLETNA VADBA Z BARBARO – GIBANJE V NARAVI, KJERKOLI ŽE SI🌿
Toplo te vabimo, da se pridružiš Barbari in v njeni družbi odkrivaš moč (terapevtskega) gibanja, skrivnosti vitalne dolgoživosti in modrosti narave. S pričetkom 14.7.2025, ko je načrtovana prva vadba, bo v tvoji družbi do konca meseca avgusta. Ona se ti bo javila iz različnih kotičkov domačih krajev, morja, gora in včasih mogoče tudi iz dvorane (če vremenske razmere ne bodo dovoljevale gibanja na prostem) – kjerkoli se bo pač v času načrtovanih treningov nahajala. Prav tako vabimo tebe, da se ji pridružiš iz kjerkoli že boš: ob morju, udobju domačega vrsta, bližnjega travnika ali pa v domači dnevni sobi.
Vadba bo potekala enkrat tedensko v živo in je namenjena vsem, za kanal skupnega druženja pa smo izbrali poseben Instagram profil, kjer bo možna tudi interakcija z Barbaro v obliki vprašanj in deljenj tvojih vtisov. Vadbene enote v trajanju od 15 do 30 minut bodo ravno prav dolge, da ti ne bodo vzele preveč časa in te bodo motivirale, da jih tekom tedna tudi večkrat ponoviš. In kar je najlepše – vadba bo zate popolnoma brezplačna. To je naše poletno darilo tebi in vsem, ki cenite zdravje, gibanje in želite graditi na še globji povezanosti s seboj. Poleg vadbeni treningov, te bo Barbara obdarila tudi s kakšnim kanaliziranim meditativnim srečanjem in delila s teboj številne druge nasvete.
Usmerjeno in strokovno vodeno gibanje vpliva na vse ključne komponente zdravstvenega fitnesa: izboljšuje gibljivost, moč, vzdržljivost, ravnotežje, telesno držo in se osredotoča na najpomembnejši most med vsemi tvojimi telesi (fizičnim, čustvenim, umskim in energijskim) – dihanje. Redna praksa zmanjšuje napetosti, povečuje odpornost na stres ter podpira celostno telesno in duševno regeneracijo.
VSAKO (NAČRTOVANO) GIBANJE JE KORAK BLIŽJE K BOLJŠEMU POČUTJU – ZAČNI ZDAJ
🌞 Dovoli si poletje, kjer gibanje postane tvoja podpora, ne obveznost.
🌿 Vzemite si čas zase, telo ti bo hvaležno.
🧘♀️ Ni ti treba storiti veliko – le pritisni »pridruži se« in uživaj v družbi Barbare in celotne skupnosti.
Naš studio ostaja odprt skozi celo poletje, a za vse, ki si želite več stika z naravo in gibanja na prostem, smo ustvarili to posebno izkušnjo. Vabimo te, da postaneš del te skupnosti, ki verjame, da se resnične spremembe začnejo v gibanju – nežnim, načrtovanim in s srčno namero.
PODARJAMO TI GIBANJE. PRIDRUŽI SE (tehnične informacije)
Pridruži se IG profilu FITT_poletje_z_barbaro (udeležence potrjujemo od 6.7.2025 dalje, svojo namero pa s klikom na povezavo lahko oddaš že zdaj)
Vsak teden ob ponedeljkih bo Barbara s teboj delila 15 do 30 minut dolgo gibalno izkušnjo (prvi trening 14.7.2025). O vseh podrobnostih (ura in podobno) boš obveščen znotraj IG kanala.
Vključitev je zate popolnoma brezplačna, vsi prispevki ti bodo ostali na voljo do konec meseca septembra.
Uživaj. Priključi se in izkusi poletje z Barbaro
