Spomladansko delo na vrtu, poletno pohajkovanje v hribih in 14-dnevni dopust na morju ne odtehtajo načrtovane vadbe. Seveda je preživeti čas v naravi, in slednjega je poleti več, dragocen. Kljub temu pa je pomembno telesu ponuditi usmerjeno pozornost na gibanje, odpravljanje kompenzacij in konstantno vračanje proti ravnovesju. Zato smo zate v času poletja pripravili posebno akcijo nakupa kart, s katero te želimo vzpodbuditi, da se poglobljena skrb za telo nadaljuje tudi v poletnih mesecih.
V naravi, pa tako tudi v naših telesih, je vse podrejeno ciklom. S slabimi spalnimi navadami, neurejenim prehranjevanjem, premalo ali preveč fizične aktivnosti, stresno neobvladljivostjo, se pravzaprav ti cikli rušijo. Seveda telo ves čas stremi k ravnovesju in homeostazi, a če je na drugi strani preveč izzivov, se jim telo s časoma vse težje in težje zoperstavi in pojavi se bolezen.
Poletje je prav poseben letni čas. Ne veselimo se ga le zaradi pričakovanega dopusta, daljših dni in večje lahkotnosti. Toplota je osnova naše vitalnosti in življenja. Poleti jo imamo na pretek. Že sam letni čas te vzpodbuja, da poleti okrepiš svoje telo in ga “segreješ” – s hrano, s soncem in z vadbo.
ZA KOGA JE VADBA POLETI ŠE POSEBNO PRIPOROČLJIVA
Če si med tistimi, ki te pozitimi hitro zebe, imaš hladne roke in noge, se te hitro “prime” vsak prehlad, je utrujenost tvoja redna spremljevalka, čutiš bolečine v sklepih in kosteh,…. – potem je načrta in usmerjena vadba v poletnem času zate nadvse priporočljiva.
Imaš težave z kroničnimi boleznimi, kot sta astma ali bronhitis? Se tvoji sinusi hitro vnamejo, ti zvoni v ušesih, imaš bolečine v križu, boleče menstruacije, alergije in še niz drugih, z različnimi revmatičnimi obolenji povezana stanja? Tudi zate bo poletje idealen čas, ko svoje zdravje lahko okrepiš in ravno gibanje izkoristiš za vzpostavitev ravnovesja. V kitajski tradicionalni medicini bi rekli, da okrepiš svojo jang energijo.
Seveda pa bo poletje tudi primeren letni čas za vzdrževanje kondicije, pridobljene v zimskih mesecih. In to je le eden izmed razlogov, zakaj vadbo v poletnih mesecih priporočamo vsakemu. Običajno večina ljudi, ki v zimskih mesecih zaprisegajo na vadbo v dvorani, v poletnih mesecih z njo prekine. Njeno nadomestitev najdejo v zunanjih aktivnostih, kot je tek, sprehodi v naravi, kopanje, kolesarjenje,….. A kljub vsemu se je potrebno zavedati, da v poletnih mesecih vaše telo nima manj stresov, ni nič manj obremenjeno – le naša naravnanost je drugačna. K njej pripomorejo daljši in toplejši dnevi.
Želimo vas vzpodbuditi k načrtnemu in celostnemu treningu tudi v poletnih mesecih.
Pridružite se nam na poletnih treningih na Bledu (camping Bled, Zaka).
Posebno akcijo poletne karte pa smo pripravili za vse tiste, ki želite holistično in vodeno poskrbeti za svoje telo tudi tekom poletja.
POLETNA AKCIJSKA KARTA
Pri oblikovanju poletne akcijske karte nam je bilo pomembno, da ima karta glede na njeno veljavnost optimalno število obiskov, ki jih boste lahko brez skrbi pokoristili ne glede na vašo dopustniško odsotnost. Izbirajte med tremi poletnimi paketi:
OSNOVNI PAKET = 120,00 EUR (redna cena 146,00 EUR)
V osnovnem paketu imaš na razpolago 10 polindividulanih obiskov (male skupine z max 4 osebami, v katerih vsaka vadi po individulanem programu). Nakup te karte je možen od 1.6. do najkasneje 30.6., njena veljavnost je 12 tednov od prvega obiska. Število obiskov v tednu je poljubno.
Cena tovrstne karte znaša 120,00 EUR
NAPREDNI PAKET = 254,00 EUR (redna cena od 279,00 do 331,00)
Napredni paket prinaša kombinacijo polindividualnih obiskov s povsem individualnimi treningi. Tudi ta paket ti je za nakup na voljo od 1.6. dalje, pa vse do 30.6.2023. Veljavnost naprednega paketa je 12 tednov od prvega obiska. Znotraj paketa ti je na voljo 8 polindividualnih obiskov ter 4 individualni treningi z inštruktorjem.
Cena tovrstne karte znaša 254,00 EUR
DRZNI PAKET = 284,00 EUR (redna cena od 347,00 do 400,00 EUR)
Drzni paket smo oblikovali zate, če želiš poletje resnično izkoristiti kot priložnost za (po)zdravitev zimskih bolezni. Ta paket bo od tebe zahteval nekaj več pozornosti, a na koncu bo tak tudi tvoj rezultat.
V paketku prejmeš uvodno ter končno testiranje s pogovorom, ki ga bo s tabo opravila Barbara Tavčar, načrt vadbe, domačo nalogo ter 6 individualnih in 4 polindividualne treninge.
Cena za vse vključene storitve bi bila sicer precej višja, a zate smo jo v okvirju poletne akcije znižali na 284,00 EUR.
Vzpodbujamo te, da tudi poleti izkoristiš čas zase in k svojemu telesu pristopaš holistično. Hvaležno ti bo.
V primeru dodatnih informacij ali rezervacije izbranega paketa nam pošlji e-sporočilo na barbara@fittplus.si ali pa nas pokliči na 040 784 131
