Arhivi
Redna telesna aktivnost, usmerjena v realno postavljeni cilj ter prilagojena tvojim trenutnim sposobnostim, je odlična naložba za krepitev zdravja. Nima le fizičnih učinkov, temveč tudi psihološke, saj izboljšuje razpoloženje, dviga samopodobo in med drugim, vpliva tudi na kakovost spanca. Nizozemska raziskava, v katero je bilo vključenih 8000 ljudi, starih...
Preberi več
V četrtek, 28.3. ob 18:000 te vabimo na prvi brezplačni pomladni clubbng, ki bo tokrat tako po vsebini, kot uporabljenemu pripomočku zelo specifičen. Eden izmed naših standardov kakovosti je, da vsako leto ekipa master body inštruktorjev iz Zagreba in Kranja preseneti z novim rekvizitom in čisto vsak je skrbno izbran in...
Preberi več
Javna tribuna je naš osrednji letni dogodek, namenjen splošni populaciji. Tudi tokratna, četrta po vrsti, se bo tradicionalno odvila v mesecu marcu, v prostorih Mestne knjižnice v Kranju. Po uspešno organiziranih treh (»Debelost in negibanje – tiha ubijalca digitalne družbe«, »Žensko zdravje se začne v medenici – vitalne v vseh...
Preberi več
Imaš bolečine v rami, ko dvigneš roko nad glavo? Te zaboli v rami kadar si oblečeš jakno in z roko sežeš nazaj v rokav? Če je tvoj odgovor na ti dve vprašanji DA, potem obstaja verjetnost, da imaš znake utesnitve v subakromialnem prostoru v rami. Danes pišem o enem...
Preberi več
Pridruži se vadbeni skupini, kjer bomo s specifičnim treningom izboljšali tvoje sposobnosti in tvoje telo pripravili na novo tekaško sezono. Pričnemo že v januarju! Pssstttt…primerno tudi za smučarje! Silvestrovanje je za nami, sedaj smo že dobro zakorakali v novo leto. V tem času si mnogi postavimo cilje, ki jih...
Preberi več
