Novice
Po uspešno opravljeni javni tribuni, vas vabimo na praktično-teoretično delavnico, kjer boste seznanjeni z začetnimi vajami, ki jih lahko izvajate doma, ter osnovno potrebno teorijo vzrokov za nastanek težav, povezanih z medeničnim neravnovesjem. Delavnica na kateri boste izvedeli zakaj so zdrave mišice medeničnega dna bistvene za vaše zdravje Težave...
Preberi več
Čvrsta in lepo oblikovana zadnjica je postala simbol lepote. V mnogih anketah javnega mnenja je izpodrinila dekolte kot najprivlačnejši del telesa. Še bolj kot estetski vidik čvrste zadnjice pa je pomemben njen zdravstveni vidik. Mišice zadnjice so glavne mišie za premikanje telesa v prostoru, zato so izjemno pomembne za...
Preberi več
Začetni program pravilne tehnike teka Da je tek privilegij, ki ni dostopen vsakomur, se začnemo zavedati, ko nas ustavijo tekaške poškodbe. Na žalost je tek ena izmed najbolj izpostavljenih rekreativnih aktivnosti glede števila poškodb. Različne študije kažejo, da se 19% do 79% tekačev poškoduje vsaj enkrat v letu. Ob...
Preberi več
Razbijajmo tabuje – bodite vitalne v vseh življenjskih obdobjih! V sodobnem času pogosto ter preveč sedimo, kar negativno deluje na medenico, vse notranje organe, mišice in vezivna tkiva. Oslabljene mišice medeničnega dna posledično vplivajo na vrsto uroginekoloških težav pri obeh spolih: uhajanje vode, povešanje maternice in ostalih notranjih organov,...
Preberi več
Prepričanje, da je v zdrav odnos potrebno vložiti veliko energije in dela drži, a je vse zaman, če zraven ni potrebnega razumevanja partnerja v odnosu. V treh četrtkovih srečanjih nam bo zakonska in družinska terapevtka dr. Sara Jerebic predstavila knjigo, ki sta jo napisala skupaj z možem dr. Dragom...
Preberi več
