V nasprotju s preostalim delom leta poletje prinese večji občutek svobode. Običajno smo več prosti, naša rutina ni več tako toga, še več, to je čas večje sproščenosti in razigranosti. Pa to res velja za vse? Za marsikoga je rutina obvladljiva, prosti čas pa ne. Zato je poletje tudi čas stisk na račun osamljenosti. In ti občutki se lahko zarežejo zares globoko, še posebno če si ne znamo pomagati sami in imamo manj socialnih veščin. Delo v dvorani mi nudi ogromno priložnosti za pogovor. V zadnjem letu se večkrat dotaknemo tem nestrpnosti, tudi stisk ter pogovorov o posameznikovem dojemanju prostega časa ter pogovorov o pomembnosti fizične aktivnosti.
Katera so moja opažanja, ki jih na tem mestu lahko delim z vami? Družbena omrežja so postala še bolj izrazita v prikazovanju realnosti, ki to sploh ni. Navidezno popolna življenja v vsakem izmed nas občasno zbudijo občutke nerazumevanja, žalosti zakaj to ni možno za nas, in tudi osamljenosti. Konflikte doživljamo praktično na vsakem koraku – v službi, v partnerskem odnosu, krogu prijateljev. Celo sami s seboj včasih zapademo v konflikt. Kako v tem ponorelem svetu, polnem zunanjih dražljajev, iskanju instant rešitev, zlaganih odnosov in zlagane realnosti, najti srečo?
Vse se začne pri nas samih. Pri odnosu, ki ga imamo do sebe. V to resnično verjamem. Osredotočenost nase je nekaj, k čemur bi morali stremeti vsi. Kateri so preprosti koraki, ki niso odvisni od socialnega ali finančnega statusa, ne ločijo med spoloma in niso omejeni s starostjo, in bodo naše življenje naredili bolj navdihujoče? Spodaj naštevam nekaj takšnih, ki jih sama redno prakticiram in so postali moja vsakodnevna praksa.
1.) Obsojanje na stran; vaša vibracija je vaš osebni energijski podpis, ki obdaja in prežema vsako celico v vašem telesu. Z obsojanjem (in vsemi drugimi težkimi čutenji) jo boste močno znižali. Torej ne zapadite v obsojanje.
2.) Povabite hvaležnost v svoje življenje; ko na sebe, okolico in situacije gledate s hvaležnostjo, se vsakršno obžalovanje umakne in tako nastane prostor brezmejnega zavedanja priložnosti, ki so pred nami. Bodite neizmerno hvaležni tudi za svoje telo. Sama si enkrat v dnevu vzamem čas in izrazim hvaležnost za svoje telo.
3.) Vzljubite se vsak dan znova; posebno, če bi nekaj na sebi želeli spremeniti. Vzljubite vsak del sebe, negujte se s pozornostjo in nežnostjo, bodite hvaležni in ljubeznivi tudi do tistega delčka sebe, kjer želite transformacijo. S sprejemanjem sebe točno takšnega, kot ste, ter ljubečim odnosom, bo vsak cilj lažje dosegljiv, saj se ga boste lotili s popolnoma drugačno vstopno energijo.
4.) Nikar ne zanemarite moči gibanja; gibalna aktivnost, pri kateri se boste prepotili, bo s fizičnega telesa “splaknila” vsa zataknjena čustva. Vključitev v skupinsko obliko vadbe pa vam bo prinesla tudi možnost širjenja vaših poznanstev z enako mislečimi.
V njeni družbi (mislim na hvaležnost in ljubezen,…) ni nič samoumevno, zato s toliko večjim veseljem cenimo vsak nov korak, izkušnjo in odnos. Se strinjate? Uživajte v mesecu avgustu in izkoristite vsako priložnost, ki vas na stopnički zavedanja lahko postavi višje:)
Vabimo vas, da tudi zadnji poletni mesec preživite z nami na Bledu. Ponavljamo vse julijske dogodke in seveda za sam zaključek poletja pripravljamo nekaj posebnega. Več izveste na TEJ POVEZAVI.
V času predsezonskih vpisov se zapolni večina naših skupinskih in polindividualnih programov. Izkoristite možnost rezervacije vašega termina ter uživajte v pridobljenih ugodnostih. Do vseh informacij, vključno s prijavnico, dostopate TUKAJ.
Petni trn je nadležna težava, s katero se spopada ne tako zanemarljiv odstotek ljudi. Barbara je pod drobnogled vzela nekaj možnosti za lajšanje bolečin in predstavila na kakšen način se s tovrstnimi težavami spopadamo v našem centru. Vabimo k branju.
