Maj je mesec, ko se narava ne le prebudi, temveč začne zares delovati. Dnevi so daljši, svetloba močnejša, vse okoli raste, se širi in izraža. Energija, ki se je v preteklih mesecih počasi prebujala, zdaj kliče po aktivaciji. Ne več po čakanju. Po gibanju.
In prav tukaj se začne zanimiv preobrat.
Več svetlobe in lepše vreme te spontano povlečeta ven. Več hodiš, več si v naravi, več je gibanja. Kar je super. A hkrati pogosto opazim, da ravno v tem obdobju telo izgubi tisto, kar najbolj potrebuje – usmerjeno in zavestno kretnjo. Misliš, da zato, ker si več v naravi, načrtovanega treninga ne potrebuješ več. A telo ne deluje po principu “več je bolje”, temveč po principu kakovosti in ponovljivosti dražljajev.
Načrtno treniranje ni pomembno zato, da narediš več. Pomembno je zato, da narediš bolj pravilno, bolj optimalno. Da telo ohranja stabilnost, gradi moč na pravih mestih, razbremenjuje napetosti in ostaja v ravnovesju z žvičnim sistemom, ki se v tem času prav tako aktivira. Zato mesec maj ni mesec, ko je dobro opustiti treninge v dvorani. Jaz rada rečem, da je to le čas, ko jih začenjaš razumeti drugače.
Ja, narava te vabi, da se z njo povežeš. In prav je tako. Da hodiš bos, da dihaš, opazuješ. Vse to je zelo dragoceno. A hkrati je to tudi čas, ko energijo, ki se v tebi prebuja usmeriš. Kajti energija brez smeri se razprši. Energija z namenom pa ustvarja, kreira, vodi.
In maj je zagotovo tudi mesec kreacije. Tudi mi smo v tem obdobju zelo ustvarjalni. Med vsemi velikimi novostmi, ki jih letos razvijamo zate, se iskreno veselimo nove spletne strani, ki bo še bolj jasno odražala to, kar delamo. Spletna stran bo zagotovo ogledalo vsega, kar počnemo, da tvoje telo podpremo na celosten način.
Do takrat pa ostajamo zvesti temeljem: gibanju, zavedanju in prostoru, kjer lahko svojo energijo ne le začutiš – temveč jo tudi vodiš.
V mesecu maju Barbara odpira nekaj terminov za individualna srečanja celestialnega kanaliziranja jasnosti po metodi Tjaše Doleray.
To ni pogovor. To ni coaching. In to ni “iskanje odgovorov”. To je dostop do jasnosti.
Gre za proces, v katerem Barbara kot medij, skozi specifično tehniko umiri mentalni šum, zniža možgansko valovanje in zate vstopi v matrico polja vseh informacij, kjer so odgovori že prisotni — natančni, konkretni in usmerjeni v tvojo situacijo. Ko vstopiš v to polje, ne dobiš interpretacije. Dobiš jasnost. Ta jasnost ne ostane na ravni razmišljanja, temveč premakne tvojo percepcijo. In ko se spremeni percepcija, se začne spreminjati realnost, ki jo živiš.
Zato ta proces ni nekaj “duhovnega”, kar bi obstalo v občutku. Je tehnologija zavesti, ki ima zelo konkretne učinke.
Barbara je eden od Tjašinih medijev že več kot eno leto in v tem času je na ta način kanalizirala jasnost za več kot 50 posameznikov. Vsako srečanje prinese drugačne odgovore, a skupno jim je to, da ustvarijo občutek smeri, stabilnosti in notranje gotovosti. Ta pristop tudi redno vključujemo v naše delo. V programu FITT VOICE vadeči vsako sredo v živo prejmejo novo kanalizirano meditacijo, ki podpira različna področja njihovega življenja, predvsem pa so usmerjene v boljše počutje in zdravje. Vedno več naših vadečih v studiu posega po tej obliki podpore — ker prepoznate razliko med razmišljanjem o rešitvi in dejansko jasnostjo. Tudi udeleženci letošnjega retreata v Rovinju so skozi kanaliziranje prejeli konkretne usmeritve, kako v letu 2026 podpreti svoje zdravje. In prav ti uvidi so za mnoge postali prelomna točka.
Če te tovrstna podpora pritegne in želiš prejeti jasnost za katerokoli področje svojega življenja, potem piši direktno na Barbarin e-naslov barbara@fittplus.si. V mesecu maju odpira prostor petim posameznikom. Cena individualnega kanaliziranja je 120 minut, srečanje traja 60 minut, kot darilo pa v mesecu maju prejmeš tudi osebno kanalizirano meditacijo. Slednjo bo Barbara pripravila izključno zate – kot nadaljevanje procesa in podporo integraciji.
Če čutiš, da ne potrebuješ še ene informacije, temveč jasnost, potem veš, kaj je tvoj naslednji korak – piši na barbara@fittplus.si
V maju (sreda, 6.5.2026) te vabimo na zadnji dogodek pomladi v živo. Dogodek “Od napetosti k lahkotnosti” je dogodek, na katerem se gibanje, pogovor in meditacija povežejo v celoto.
S pomočjo gibanja postopoma sprostiš napetosti, rdeča nit pogovora bo iskanje odgovora na vprašanje “zakaj je težko dati prednost sebi”, zaključna kanalizirana meditacija pa te bo ponovno uglasila ter spustila tisto, kar ti ne služi več. To ni le dogodek. Je izkušnja, ki jo odneseš s sabo.
Podrobne informacije so ti na voljo na TEJ POVEZAVI, kjer tudi oddaš rezervacijo za svoje mesto.
Maj je čas, ko telo prehaja iz zimskega varčevanja energije v fazo aktivacije. Metabolizem se pospeši, prebava postane bolj odzivna, telo pa naravno išče lahkotnejše, a hkrati hranilno bogate obroke. Šparglji so eno izmed najbolj značilnih živil tega obdobja. Njihova rahla grenčina podpira delovanje jeter, spodbuja prebavne procese in pomaga telesu vzpostaviti notranje ravnovesje. V kombinaciji z dobrimi maščobami in kakovostno beljakovino ustvarimo obrok, ki ne obremeni, temveč podpre — stabilno energijo, jasno glavo in občutek lahkotnosti v telesu. Recept je primeren tudi za KETO navdušence.
To je jed, ki ne sledi le sezoni. Sledi potrebam tvojega telesa.
POTREBUJEŠ (1 porcija)
- 200 g svežih zelenih špargljev
- 2 jajci
- 30 g ghee masla
- 10 g olivnega olja
- 10 g parmezana (po želji)
- sol, poper
- sveža zelišča (peteršilj, drobnjak)
MAKRONUTRIENTI: maščobe cca 45g, beljakovine cca 20g ter neto OH približno 6-8g
KETO OPTIMIZACIJA za razmerje M:B = 3:1
Dodaj
- +10 g ghee masla ali
- +10 g MCT olja
PRIPRAVA:
- Šparglje operi in odstrani olesenel spodnji del.
- Na ponvi segrej ghee maslo in olivno olje.
- Šparglje peci 5–7 minut, da se zmehčajo, a ostanejo rahlo hrustljavi.
- Dodaj jajci (lahko umešana ali na oko) in peci do želene teksture.
- Posoli, popopraj in posuj s svežimi zelišči ter parmezanom.
Postrezi toplo.
ZAKAJ TA OBROK DELUJE: Šparglji so tvoja podpora jetrom, imajo rahlo diuretičen učinek in so bogati z antioksidanti. Jajca so popolno živilo, ki med drugim vsebuje tudi holin za podporo tvojemu živčnemu sistemu. Ghee maslo bo podprlo tvojo prebavo, glede na to, da je ghee maslo maščoba, pa prav tako ne vpliva na nihanje krvnega sladkorja (ga uravnava) ter podaljšuje sitost.
To ni le obrok. Je način, kako telo v maju podpreš v prehodu iz zimskega v aktivni način delovanja.
Poskusi in sporoči, če ti je všeč.
