Po mesecih ustvarjanja, razmišljanja, raziskovanja, pogovorov in številnih drobnih odločitev je prišel trenutek, ko ti z velikim veseljem odpiram vrata v novo poglavje FITT+. Dobrodošla, dobrodošel v prenovljenem svetu FITT+ | holistični pristopi h gibanju. Na prvi pogled opaziš novo spletno stran. A sprememba ni le vizualna. Nova spletna stran je odsev nečesa veliko večjega – odsev…
Maj je mesec, ko se narava ne le prebudi, temveč začne zares delovati. Dnevi so daljši, svetloba močnejša, vse okoli raste, se širi in izraža. Energija, ki se je v preteklih mesecih počasi prebujala, zdaj kliče po aktivaciji. Ne več po čakanju. Po gibanju. In prav tukaj se začne zanimiv preobrat. Več svetlobe in lepše…
Fizični, mentalni, čustveni,…. – vsi doživljamo stres. A vsak izmed nas se na enak stresor odziva drugače. Celo na enak stresor se lahko kot posameznik v različnih situacijah odzoveš na različne načine. Prav tako pa ima tudi vsak sposobnost okrevanja od stresa. In zavedanje, da imaš to naravno sposobnost tudi ti, je bistveno, če želiš…
Dejavniki tveganja za pojav petnega trna zavzemajo široko področje – od prekomerne telesne teže, napačne mehanike hoje vse do neprimerne obutve. Tu verjetno tudi tiči razlog, zakaj se s tovrstno težavo sreča velik delež populacije. Med vsemi pa je precejšen odstotek ljudi z bolečino zaradi petnega trna takih, ki imajo tudi plosko stopalo in sicer…
Ko se narava konec marca začne prebujati, je to povabilo tudi zate. FITT+ SPIRITO RETREAT – Stik ob sobivanju je štiridnevni pomladni retreat v Rovinju, namenjen umiritvi, regeneraciji in ponovni vzpostavitvi ravnovesja telesa in uma. Retreat bo v celoti vodila Barbara Tavčar, ki bo skozi čuječe gibanje, stik z naravo, meditacijami in podpornimi aktivnostmi, zate…
Glowin cupping je globinska manualna obrazna tehnika, ki deluje tam, kjer se staranje zares začne – v mišicah, fascijah in pretoku.Sprošča napetosti, izboljša prekrvavitev in aktivira naravne regenerativne procese, zaradi katerih je koža bolj prožna, obraz pa spočit in svež. Če si želite naraven lifting brez invazivnih posegov in boljše kakovosti kože na dolgi rok,…
Tvoja trenutna telesna drža, počutje, razmišljanje, celo vse tvoje trenutne degeneracije, vnetna stanja, bolezni, bolečine,… vsi simptomi so nič drugega, kot posledica seštevka tvojih navad, vzorcev, “napak”. Naj te pri branju celotnega prispevka vodi misel “če ničesar ne spremeniš, se nič ne bo spremenilo” ter v primeru trenutnega nezadovoljstva s svojim počutjem ali/in izgledom izberi…
Obdobje pred nami ni le prehod v toplejše mesece. Je prehod v novo fazo. V čas, ko se narava razširi, dnevi podaljšajo, energija pa postane malce bolj razpršena. Seveda vsako leto prinaša drugačno dinamiko, a prav v obdobju pomladno-poletnih mesecev se pogosti zgodi, da izgubimo rutino in ustaljeno strukturo. Manj urnikov. Več spontanosti. Več gibanja…
Marec ni le prehod med letnimi časi. Je obrat. Tiha, a mogočna točka, ko se svetloba začne daljšati, ko se dan podaljša in narava počasi, a odločno obrne proti rasti. Pomladni solsticij ni le astronomski pojav – je simbol ravnovesja. Trenutek, ko sta svetloba in tema v ravnotežju, preden svetloba prevzame vodstvo. In prav v…
Etiam scelerisque iaculis felis, eu sollicitudin arcu hendrerit vitae. Aliquam eget dapibus nulla. In nulla enim, fermentum nec placerat hendrerit, sagittis et diam. Fusce eget nibh et lacus tincidunt rhoncus
Vestibulum et metus nulla. Hitrices orci leo, et feugiat eros tristique et. Proin ligula justo, iaculis quis ornare in, orem ipsum dolor glavrida.Nam id sem quis mauris porttitor conse quat id vitae dolor. Phasellus ligula velit molestie rhoncus ullamcorper mauris ultricies mi at pharetra.
Proin lorem ipsum dolor glavrida ligula justo, iaculis quis ornare in, tempus id purus. Vestibulum et metus nulla.
Viva ladiet metus nulla. Hitrices orci leo, et feugiat eros tristique et. Proin ligula justo, iaculis quis ornare in nulla purus amitos.
Hitrices orci leo, et feugiat eros tristique et. Proin ligula justo, iaculis quis ornare in, aliquam dictum lacus quis tempus id purus. Vestib etus nulla.
Hitrices orci leo, et feugiat eros tristique et. Proin ligula justo, iaculis quis ornare in, aliquam dictum lacus quis tempus id purus. Vestib etus nulla.
Nam id sem quis mauris porttitor conse quat id vitae dolor. Phasellus ligula velit molestie rhoncus ullamcorper mauris ultricies mi at pharetra.
Viva ladiet metus nulla. Hitrices orci leo, et feugiat eros tristique et. Proin ligula justo, iaculis quis ornare in nulla purus amitos.
