TERAPEVTSKA MASAŽA

Masaža ni le sproščanje mišic. Je dialog s telesom. Zato v FITT+ masaža ne temelji zgolj na rutinskih prijemih ali v naprej določenem zaporedju tehnik. Temelji na zaznavanju odziva tkiv, napetosti in telesnih vzorcev. Terapevt/maser skozi usmerjen dotik zaznava, kako telo komunicira, kje zadržuje napetost in kje potrebuje podporo.

S takim pristopom, kjer masaža ni zgolj mehanska obdelava mišic, postane masaža proces, ki podpira naravne regulacijske procese telesa.

Dotik je eden najbolj osnovnih načinov komunikacije s telesom. Ko je strokovno usmerjen in prilagojen posamezniku, lahko telo postopoma zmanjša zaščitne napetosti in ponovno vzpostavlja občutek varnosti. To med drugim tudi omogoči:

  • sproščanje globokih mišičnih struktur,
  • izboljšanje prekrvavitve tkiv,
  • aktivacijo regeneracijskih procesov,
  • zmanjšanje bolečinskih signalov,
  • boljše zaznavanje telesa.

Ko se zmanjša obrambna napetost, se telo lažje vrne v stanje ravnovesja.

Individiualni terapevtski pristop

Vsako masažo prilagodimo trenutnemu stanju posameznika. Terapevt ne dela po enotnem protokolu, ampak se prilagaja odzivu mišic in fascij, stopnji napetosti, dihalnemu vzorcu, občutljivosti tkiva ter seveda samemu namenu terapije.

Tak pristop omogoča, da masaža doseže globji učinek kot klasična sprostitvena masaža.

Kot pri gibanju, je tudi pri masaži pomembna konstistentnost. Tako bo redna strokovna masaža prispevala k:

  • zmanjšanju kronične napetosti,
  • izboljšanju gibljivosti,
  • hitrejši regeneraciji po obremenitvah,
  • boljšemu spancu,
  • čustveni razbremenjenosti,
  • zmanjšanju občutka utrujenosti in
  • ter izboljšanju splošnega občutka telesnega počutja.

Za koga je primerna?

Poleg telesnih učinkov masaža pogosto sproži tudi občutek notranje razbremenitve, saj se ob sproščanju mišičnega sistema umirja tudi živčni sistem.

Posebej masažo priporočamo posameznikom, ki:

  • občutijo dolgotrajno mišično napetost,
  • imajo sedeče ali enostransko delo,
  • se soočajo s stresom,
  • okrevajo po telesnih obremenitvah,
  • želijo podpreti regeneracijo,
  • potrebujejo globoko sprostitev telesa in
  • večjo povezanost s seboj.

V FITT+ studiu masažo vidimo kot del celostnega razumevanja telesa. Namen ni le sprostitev, ampak ustvarjanje pogojev, v katerih telo ponovno aktivira lastne sposobnosti ravnovesja in regeneracije.

In čeprav je masaža varna in prilagodljiva, obstajajo stanja, pri katerih se terapija odsvetuje ali zahteva predhodno posvetovanje z zdravnikom ali terapevtom. Med ta stanja uvrščamo:

  • akutna vnetja in/ali okužbe,
  • povišano telesno temperaturo,
  • sveže poškodbe ali krvavitve,
  • trombozo ali resna žilna obolenja,
  • nezaceljene rane ali kožne bolezni ter
  • določena srčno – žilna stanja.

Prosimo, da nas pred začetkom obravnave obvestite tudi o drugih pomembnih zdravstvenih posebnostih ali omejitvah. Prav tako nas predhodno obvestite tudi o morebitni nosečnosti.

V takšnih primerih se terapija izvede le po strokovni presoji ali po posvetu z zdravnikom.

Če niste prepričani, ali je terapevtska masaža primerna izbira za vas, nas kontaktirajte in skupaj poiščemo najbolj ustrezen pristop.

Telo ne reagira na silo. Reagira na signal. Ko dotik telesu sporoči, da je varno, začne spuščati napetost. In prav tam se začne proces, ki ga nobena tehnika ne more prisiliti – proces sprostitve, regeneracije in ponovne usklajenosti.