NAŠE POSLANSTVO
V FITT+ studiu izhajamo iz razumevanja, da ima človeško telo prirojeno sposobnost samoregulacije, adaptacije in regeneracije. Moč, stabilnost, lahkotnost gibanja, notranja umirjenost in vitalnost niso cilji, ki jih je potrebno ustvariti na silo. So fiziološki potencial, ki ga je potrebno podpreti in aktivirati.
Naše poslanstvo je telesu pomagati, da ponovno vzpostavi funkcionalno ravnovesje med mišično-skeletnim sistemom, živčnim sistemom in dihalnim ritmom ter splošno notranjo usklajenostjo. Verjamemo in spodbujamo razumevanje, da bolečina, napetost, utrujenost ali občutek notranje neurejenosti niso napake telesa, temveč informacijski signali regulacijskih mehanizmov. Ko se jih naučimo razumeti, se odpre pot k bolj optimalnemu gibanju, boljši nevromišični koordinaciji in trajni spremembi počutja.
Razumeti telo namesto nadzorovati ga
Sodobni pristopi gibanja pogosto temeljijo na intenzivnosti in zunanjih ciljih. Toda dolgoročne prilagoditve organizma nastanejo takrat, ko telo deluje v stanju nevrofiziološke varnosti. V takšnem stanju se izbojšata motorično učenje in regeneracija, hkrati pa se zmanjša preobremenjenost struktur.
Zato v FITT+ ustvarjamo okolje, kjer gibanje povezujemo z zavedanjem telesnih signalov, regulacijo dihalnega ritma in usklajevanjem živčnega sistema.
Kako v praksi?
FITT+ ni prostor generičnih, posplošenih vadbenih protokolov. Je strokovno voden sistem, ki temelji na analizi gibalnih vzorcev, funkcionalni diagnostiki, individualni prilagoditvi treninga, postopni progresiji, ki zasleduje vaš cilj ter integraciji terapevtskih metod, ki vključujejo različne manipulativne tehnike, moč zvoka in svetlobe in drugih.
Takšen pristop podpira naravne homeostatske procese telesa in omogoča, da kot posameznik postopoma razvijete večjo telesno učinkovitost, odpornost na stres in notranjo stabilnost.
Naša vizija
Verjamemo, da trajnostne spremembe nastanejo tam, kjer se biomehanika gibanja poveže z regulacijo živčnega sistema in zavedanjem telesa. Takrat gibanje ni več zgolj telesna aktivnost, ampak postane orodje za celostno uravnavanje organizma.
Prav tako verjamemo, da mora biti celoten orkester, torej vsi telesni sistemi, uigran. Zato je eden izmed naših temeljev vračanja in vztrajanja v ravnovesju, metabolizem, ki mora biti dovolj elastičen, da je telo lahko z njim čim bolj podprto. Vloga metabolizma pri podpori regeneracije, energijske stabilnosti in dolgoročnem zdravju, predstavlja enega izmed enako pomembnih temeljev dobrega počutja kot je gibanje samo.
Zato ustvarjamo okolje, v katerem posameznik:
- Razume vzroke telesnih odzivov
- Izboljša funkcionalno gibanje
- Okrepi telesno integriteto
- Razvije notranjo stabilnost
- Ponovno vzpostavi zaupanje v svoje telo
This form is currently undergoing maintenance. Please try again later.
This form is currently undergoing maintenance. Please try again later.
»Naše poslanstvo je spodbuditi naravne regulacijske sposobnosti telesa in posameznika voditi v stanje funkcionalnega ravnovesja, stabilnosti, čuječega gibanja in zavestnega življenja.«
