VODEN SKUPINSKI TRENING

Skupinski program je zasnovan za posameznike, ki si želijo strokovno vodeno, strukturirano gibanje in podporo skupine, ob tem pa ohraniti občutek individualne usmeritve.s skupino ostalih udeležencev.

V skupinsko obliko treninga vključujemo posameznike brez izrazitih akutnih težav ali stanj, ki zahtevajo popolnoma individualen pristop. 60 minutna vadba vključuje 45 minutni aktivni del, v katerem uporabljamo različne pripomočke in rekvizite z namenom raznovrstnosti in podpore funkcionalnemu gibanju, telesni učinkovitosti, moči, koordinaciji in občutku vitalnosti. Zaključni 15-minutni del je namenjen umiritvi in podpori živčnemu sistemu, da telo po obremenitvi lažje preide v regeneracijo.

FITT+ GRAVITY je del skupinskih programov, pri katerem se uporablja posebno viseče platno. Posebnost programa so inverzni položaji, ki lahko pri posameznikih ustvarjajo občutek razbremenitve, drugačne telesne zaznave in občutek večje lahkotnosti gibanja.  Pozitivni učinki gravitacije se kažejo v boljšem možganskem delovanju, celični regeneraciji in pomlajevanju. Udeleženci pogosto poročajo o občutku večje sproščenosti, pretočnosti gibanja in drugačnem zaznavanju telesa.

Skupine so namenoma manjše, saj verjamemo, da kakovost gibanja nastaja v prostoru, kjer posameznik ni le številka.

Ne veste, ali je skupinski pristop primeren za vas?
Začnite s prvim posvetom in skupaj poiščimo najboljšo obliko gibanja.

Poznate naš avtorski program Barbare Tavčar FITT+ VOICE?

This form is currently undergoing maintenance. Please try again later.
This form is currently undergoing maintenance. Please try again later.

Gibanje je lahko skupinsko. Občutek v telesu pa ostane popolnoma tvoj.