Potrebujete specifično usmeritev in prilagoditev, a kljub vsemu radi telovadite v družbi? Potem je semi-individualni pristop prava izbira za vas. 60 minutni treningi v malih skupinah z največ 4 vadečimi, zaradi manjšega števila vadečih in s tem večje kontrole inštruktorja, ki v semiindividualnih programih prevzame enako vlogo, kot pri individualnem treningu (asistence, nadziranje, vodenje vadbene enote,kontrola,….), doprinese k hitrejšemu rezultatu.

Prav zato tovrstni trening priporočamo širši populaciji (tako po potrebah, spolu, sposobnostim, starosti,…). Treningi se odvijajo v naprej dogovorjenih in fiksnih terminih, zato vam predlagamo, da si ogledate urnik.

V primeru, da ste naša nova stranka ali pa pri nas niste vadili več kot eno leto, je pred vključitvijo v polindividualni program obvezna uvajalna ura. Slednjo opravite pri Barbari Tavčar (več kot 20 let izkušenj), njen namen pa je določiti cilj, predstaviti osnovne principe vadbe, pregleda funkcionalnosti in usmeritve v najbolj optimalen program. Uvajalna ura traja 45-55 minut.

Vsaka degeneracija je posledica seštevka vaših napak. A ne pozabite – gibanje je lahko učinkovito zdravilo.