Se spogleduješ s tekom, pa ne veš kako varno začeti? Ali pa si že tekač/ica in te zanima kaj lahko storiš, da se izogneš poškodbam? Mogoče te kakšna bolečina že občasno opozarja in želiš, da se ne razvije v resnejšo poškodbo? Potem potrebuješ znanje in praktične nasvete, kako optimizirati...
Preberi večSedeči način življenja prinaša mnoge težave, ki so povezane z medenično disfunkcijo, kot so na primer ishialgija, inkontinenca, zdrs oziroma prolaps organov, seksualne disfunkcije, bolečine v nogah in podobno. Res je, funkcionalne mišice medeničnega dna predstavljajo eno od pomembnejših podpornih stebrov našega trupa. V primeru šibkosti, slednja direktno vpliva...
Preberi večMedenično dno – ta skriti diamant našega telesa, je preko večih plasti mišic, številnih ligamentov, živcev in vezivnega tkiva medsebojno povezan in soodvisen. Kljub številnim težavam, ki jih prinaša njegovo neravnovesje in disfunkcionalnost, je na žalost še vedno na “tabu” strani odkritih pogovorov, s čimer pa se na žalost...
Preberi večSpremenjen srčni ritem, stiskanje v prsnem košu, bolečina v vratu, težave z želodcem, izčrpanost, utrujenost, ….. bolezni srca in krvožilnega sistema so med najpogostejšimi civilizacijskimi obolenji, zato smo bili pri vsebinski sestavi našega novega webinarja toliko bolj motivirani, da podamo ključne informacije o delovanju srca ter njegovi vzročno-posledični vlogi...
Preberi večCelostna skrb za telo je ključna za dolgoročno zdravje in vključuje poznavanje in razumevanje, kako telo deluje. Le na ta način bomo lahko prepoznali prave vzroke pogostih tegob, bolečin, slabega počutja, neravnovesij in raznih drugih stanj, ki nas v tem sodobnem in izzivov polnem času, pestijo. Količina stresa v...
Preberi več